Alimentos Probióticos para Emagrecer

Alimentos probióticos para emagrecer e ajudar reduzir a gordura abdominal, além disso os microorganismos presentes nesses alimentos ajudam a recompor e equilibrar a flora intestinal, combatem a prisão de ventre a ajudam a prolongar a sensação de saciedade.

Por DietaeDicas

Foto de Alimentos Probióticos para Emagrecer
Artigos sobre alimentos probióticos para emagrecer, probióticos benefícios, probióticos o que são, probióticos onde encontrar

Probióticos Benefícios

Probióticos benefícios que nos oferece são principalmente a favor do processo digestivo, estudos ainda estão sendo feitos para algo mais conclusivo, mas sabemos que um intestino saudável garante melhor absorção de nutrientes, melhorando todo processo energético e desintoxicante, ajudando assim a perder peso com mais eficiência.

Probióticos o que são

Probióticos são microorganismos que quando ingeridos exercem efeitos benéficos para a saúde. São considerados alimentos funcionais pois atuam de diversas formas no organismo.

  • Melhora da digestão
  • Melhora do funcionamento intestinal
  • Aumento da imunidade
  • Aumento dos níveis de energia
  • Melhora da saúde da pele, unhas e cabelos
  • Perda de peso
  • Desintoxicação intestinal

Probióticos onde Encontrar

Probióticos onde encontrar exitem duas opções, em cápsulas ou alimentos, sendo a principal fonte os iogurtes ou bebidas que contenham cepas de bactérias benéficas, como Lactobacilos e Bifidobactérias. Também está presente em cereais, bebidas de frutas e até mesmo chocolates enriquecidos com probióticos disponíveis no mercado.

ads