Alimentos Probióticos para Emagrecer

Os benefícios dos probióticos na saúde digestiva afetam positivamente a perda de peso e saúde da flora intestinal.

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Alimentos Probióticos para Emagrecer

Benefícios

Probióticos benefícios que nos oferece são principalmente a favor do processo digestivo, estudos ainda estão sendo feitos para algo mais conclusivo, mas sabemos que um intestino saudável garante melhor absorção de nutrientes, melhorando todo processo energético e desintoxicante, ajudando assim a perder peso com mais eficiência.

O que são

Probióticos são microorganismos que quando ingeridos exercem efeitos benéficos para a saúde. São considerados alimentos funcionais pois atuam de diversas formas no organismo.

  • Melhora da digestão
  • Melhora do funcionamento intestinal
  • Aumento da imunidade
  • Aumento dos níveis de energia
  • Melhora da saúde da pele, unhas e cabelos
  • Perda de peso
  • Desintoxicação intestinal

Onde Encontrar

Probióticos onde encontrar exitem duas opções, em cápsulas ou alimentos, sendo a principal fonte os iogurtes ou bebidas que contenham cepas de bactérias benéficas, como Lactobacilos e Bifidobactérias. Também está presente em cereais, bebidas de frutas e até mesmo chocolates enriquecidos com probióticos disponíveis no mercado.