Chá de aveia para estômago Inchado

Benefícios

1. Beber o chá de aveia antes das refeições ajudará a sentir-se satisfeito;
2. Fortalece o trânsito intestinal e permitirá uma melhor absorção de nutrientes;
3. Ótimo aliado para combater o estresse e a ansiedade.

Ingredientes

• 3 copos de água mineral (600 ml);
• 100g de aveia orgânica;
• 1 pau de canela;
• 1 colher de mel.

Modo de preparo

• Ferva os 3 copos de água;
• Em seguida, adicione os 100 g de aveia, o pau de canela e o mel;
• Cozinhe por 30 minutos;
• Após esse tempo, tampe a panela e deixe descansar por pelo menos uma hora;
• Depois que a preparação estiver descansada, filtre o conteúdo e guarde apenas a água restante;
• Coloque em uma garrafa de vidro e deixe em temperatura ambiente.