É bom consumir aveia no café da manhã e também nos lanches, mas também beber essa infusão de aveia antes de cada refeição principal, a fim de evitar gases.
Benefícios
Beber o chá de aveia antes das refeições ajudará a sentir-se satisfeito;
Fortalece o trânsito intestinal e permitirá uma melhor absorção de nutrientes;
Ótimo aliado para combater o estresse e a ansiedade.