Chá de aveia para secar barriga
Para secar barriga, existem várias soluções naturais, como o chá de aveia, um superalimento saudável que também ajuda na perda de peso. A aveia já era usada por suas propriedades calmantes, mas também serve para prevenir o excesso de colesterol ou limitar o risco de doenças cardiovasculares.
A aveia é um cereal com múltiplas propriedades. O chá de aveia principalmente, contém fósforo, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas do grupo B, avenina, proteínas, carboidratos e lipídios em pequenas quantidades, tem ação tonificante e balanceadora do sistema nervoso.
Rico em minerais, o chá de aveia é um calmante natural sem ser sedativo.
Limita o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade graças às suas fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Contém beta-glucana, fibra solúvel que promove a excreção fecal de colesterol. Normaliza o trânsito intestinal e tem efeito rápido de saciedade. Confira a receita deste chá que só traz benefícios para o corpo e saúde!
Receita do chá de aveia
Consumindo o chá de aveia sempre antes de suas principais refeições, você vai melhorar sua digestão e permitir que o alimento seja absorvido melhor, de modo que não produza inchaço ou gases. Essas são, de fato, as principais causas de uma barriga inchada.
- 1 colher de sopa de aveia (melhor se for orgânica);
- ½ litro de água;
- 1 pau de canela;
- Mel à gosto.
Como Preparar
- Leve a água para ferver na panela e adicione a aveia, o mel e o pau de canela.
- Ferva por 30 minutos, sem tampar. Mexa de vez em quando com a colher de pau, para não grudar no fundo.
- Quando o tempo acabar, tampe a panela e deixe descansar por uma hora.
- Depois, basta filtrar o conteúdo e guardar apenas a água.
- Quando atingir a temperatura ambiente, você pode colocá-lo na garrafa de vidro.
O melhor é consumir um copo antes de cada refeição para sentir a sensação de saciedade.
Beba esse chá de aveia três vezes por semana para ver o efeito que tem em seu corpo. Se perceber que isso não é suficiente, aumente a ingestão para quatro dias por semana.
Você certamente notará as diferenças muito rapidamente e os benefícios que a aveia pode trazer à sua digestão para a sua barriga inchada.