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Chá de aveia para secar barriga

Chá de Aveia
chá de aveia seca barriga

Para secar barriga, existem várias soluções naturais, como o chá de aveia, um superalimento saudável que também ajuda na perda de peso. A aveia já era usada por suas propriedades calmantes, mas também serve para prevenir o excesso de colesterol ou limitar o risco de doenças cardiovasculares.

A aveia é um cereal com múltiplas propriedades. O chá de aveia principalmente, contém fósforo, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas do grupo B, avenina, proteínas, carboidratos e lipídios em pequenas quantidades, tem ação tonificante e balanceadora do sistema nervoso.

Rico em minerais, o chá de aveia é um calmante natural sem ser sedativo.

Limita o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade graças às suas fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Contém beta-glucana, fibra solúvel que promove a excreção fecal de colesterol. Normaliza o trânsito intestinal e tem efeito rápido de saciedade. Confira a receita deste chá que só traz benefícios para o corpo e saúde!

Receita do chá de aveia

Consumindo o chá de aveia sempre antes de suas principais refeições, você vai melhorar sua digestão e permitir que o alimento seja absorvido melhor, de modo que não produza inchaço ou gases. Essas são, de fato, as principais causas de uma barriga inchada.

Copo com chá de aveia
Chá de Aveia
  • 1 colher de sopa de aveia (melhor se for orgânica);
  • ½ litro de água;
  • 1 pau de canela;
  • Mel à gosto.

Como Preparar

  • Leve a água para ferver na panela e adicione a aveia, o mel e o pau de canela.
  • Ferva por 30 minutos, sem tampar. Mexa de vez em quando com a colher de pau, para não grudar no fundo.
  • Quando o tempo acabar, tampe a panela e deixe descansar por uma hora.
  • Depois, basta filtrar o conteúdo e guardar apenas a água.
  • Quando atingir a temperatura ambiente, você pode colocá-lo na garrafa de vidro.

O melhor é consumir um copo antes de cada refeição para sentir a sensação de saciedade.

Beba esse chá de aveia três vezes por semana para ver o efeito que tem em seu corpo. Se perceber que isso não é suficiente, aumente a ingestão para quatro dias por semana.

Você certamente notará as diferenças muito rapidamente e os benefícios que a aveia pode trazer à sua digestão para a sua barriga inchada.