Chá de Hibisco como Tomar e Benefícios

Aprenda como tomar corretamente o chá de hibisco e aproveitar o máximo possível seus benefícios para a saúde.

O chá de hibisco tem muitos benefícios como: impede a hipertensão, reduz a pressão arterial, reduz os níveis de açúcar no sangue, mantém o fígado saudável, ajuda nas cólicas menstruais, ajuda na depressão, ajuda na digestão e ajuda no controle do peso.

chá de hibisco

É rico em vitamina C, contém minerais como flavonóides e possui propriedades laxantes. E tem um gosto delicioso!

Benefícios

  1. Diurético natural;
  2. Apoio imunológico;
  3. Reduz inchaço;
  4. Desintoxica o corpo.

Ingredientes

  • ½ xícara de flores secas de hibisco;
  • 2 xícara de água;
  • ¼ colher de mel (opcional);
  • 1 colher de chá de suco de limão fresco.

Modo de preparo

Leve a água e as flores de hibisco para ferver em uma panela ou chaleira. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e cubra o recipiente.

Nesse ponto, você também pode adicionar outras ervas, como manjericão, capim-limão, raspas de limão etc. Deixe o chá em infusão por 15 a 20 minutos.

Misture o suco de limão e mel até ficar completamente combinado. Coe o chá.

Você pode servir chá de hibisco quente ou deixar na geladeira por algumas horas. De qualquer maneira, o gosto é delicioso!

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