Chá de Salsa com Gengibre
O chá de salsa é um poderoso diurético por isso ajuda a reduzir o inchaço de forma gradual. A salsa ou salsinha como é chamada por alguns, ainda traz vários benefícios para saúde. Além de ajudar no emagrecimento, também é um ótimo remédio caseiro para saúde.
Por conter vitamina C, K, B12, A e minerais como o ferro, cálcio e fósforo.
Auxilia no tratamento de anemia, tem ação anti-inflamatório e auxilia a combater a osteoporose. Além disso o chá de salsa com gengibre também possui princípios antioxidantes naturais. Antioxidantes de extrema importância pois ajudam a fortalecer as defesas imunológicas.
Benefícios
Os benefícios do chá de salsa com gengibre vão além do emagrecimento. O chá de salsa tem nutrientes que fortifica o corpo aumentando a resistência do sistema imunológico. E ainda favorece o fortalecimento dos cabelos, unhas e pele.
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Ainda melhora a digestão dos alimentos ingeridos ao longo do dia. E por ser diurético, melhora o funcionamento dos rins e do fígado ajudando a expulsar toxinas.
Como Tomar
Mas como tomar o chá de salsa para emagrecer? a recomendação é de quatro xícaras de chá de salsa por dia. Sendo uma sempre em jejum, logo pela manhã, pois isso ajuda a estimular os rins e eliminar líquidos. As outras três podem ser consumidas ao longo do dia nos horários que mais desejar.
Receita
Abaixo a receita que ajuda emagrecer, acelerar o metabolismo e acabar com a celulite:
- 5 ramos de salsa;
- 1 litro de água;
- 5 fatias de gengibre;
- 1/2 limão;
- Mel (opcional).
Modo de preparo: Lave a salsinha. Coloque 1 litro de água em uma chaleira ou panela, adicione a salsa e o gengibre e deixe ferver por 5 minutos. Coe com uma peneira, e sirva com rodelas de limão e se preferir adoce com mel.