Se você adora coquetel, mas passa longe com medo das calorias, fica a dica: um coquetel não é considerado apenas com álcool! E ainda, pode ser um ótimo aliado do emagrecimento, basta substituir o álcool e os sucos de alto teor calórico por frutas tropicais e vegetais frescos e saborosos, cheios de vitaminas e nutrientes saudáveis que ajudam a manter a linha. Então, vamos minimizar as calorias e maximizar o prazer descobrindo receitas de bebidas deliciosas e, acima de tudo, 100% sem álcool.
Coquetel tropical emagrecedor
Abacaxi, gengibre e limão são os ingredientes deste coquetel ultra fácil de fazer. Uma mistura que ajuda a digestão, acelera o metabolismo e afina a cintura! Bata no liquidificador com alguns cubos de gelo e aproveite.
- 200 g de abacaxi
- 100 g de gengibre fresco
- 2 limões-galegos
- 1 copo de água
Coquetel para uma barriga lisa
Como já sabemos, se quer ter uma barriga bem lisinha, é essencial ter um bom trânsito. Quando nosso intestino está um pouco preguiçoso, ficamos com a barriga cheia, parecendo inchada. O coquetel que vai impulsionar nosso trânsito sem problemas deve ser feito à base de frutas diuréticas e depurativas ! Então, se você quer uma barriga lisa e bonita, misture:
- ¼ de melancia
- 1 laranja
- 1 limão
- E adicione gelo picado
- Bata tudo no liquidificador e aproveite!
Muito fresco, é uma delícia! E mais, este surpreendente coquetel tropical é perfeito para recarregar as energias!
Coquetel inibidor de apetite
Muitas vezes se pensa que, para reduzir a fome, você deve comer os alimentos certos. Não é errado, mas você também pode beber! E para um coquetel surpreendente com propriedades inibidoras de apetite, usaremos uma fruta deliciosa e original: a laranja moro. Por que ela? Porque é muito rico em pectina, uma fibra que incha em contato com a água presente no nosso estômago. E como resultado, uma sensação imediata de saciedade. Prática! Então, em um liquidificador, vamos misturar:
- 2 laranjas moro
- ½ abacaxi descascado
- Uma vez obtida a mistura, adicionamos alguns cubos de gelo e nosso coquetel emagrecedor está pronto!
Coquetel diurético
A retenção de água é um velho inimigo da nossa linha; quando nosso corpo armazena água nos tecidos, inevitavelmente começamos a inchar. Nada bom.
Para evitar esse fenômeno, prepararemos um pequeno coquetel que desinfiltra nossos tecidos promovendo a circulação e a eliminação de resíduos. Com alimentos reconhecidos pelas suas propriedades depurativas e diuréticas. Então, batemos no liquidificador:
- 250 ml de suco de uva fresco
- 200 g de groselha preta
- Suco de 1 limão
- E um pouco de salsa para adicionar a vitalidade.
E é assim que obtemos um coquetel delicioso que nos fará desinchar!