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Dicas de chás para emagrecer

Melhores chás para emagrecer
chás para emagrecer

Chás para emagrecer sempre estão presentes em qualquer cardápio de dieta para perda de peso. Eles ajudam a ativar o metabolismo, diminuir inchaço, melhorar a digestão e até inibir o apetite. Aprender a combiná-los à um programa de emagrecimento é um fator muito importante.

Boas alternativas para acelerar a perda de peso sem comprometer a saúde, são alguns chás que aceleram o metabolismo, fazendo com que você elimine aquelas gordurinhas extras rapidamente, sem prejudicar sua saúde.

E de quebra, você ainda relaxa, afinal um bom chá é a desculpa perfeita para descansar alguns minutos.

Está em busca do chá perfeito para emagrecer, mas não sabe qual escolher? Não tem problema.

Preparamos uma lista com chás que aceleram o metabolismo.

1. Chá de Berinjela

O chá de berinjela emagrece pois o fruto tem uma alta capacidade digestiva por isso auxilia o trabalho intestinal, também estimula a produção da bílis pelo fígado combatendo as gorduras que se depositam no corpo, principalmente no abdômen, provou em diversos estudos ser útil no controle do colesterol e para perda de peso.

2. Chá de Gengibre

O chá de gengibre emagrece porque tem ação antiinflamatória, estimula a digestão, alivia a constipação e é um tônico cardíaco. O gengibre é um alimento termogênico, ou seja ele aumenta a temperatura do corpo e obriga o organismo a gastar mais energia, acelerando o metabolismo e a queima de gordura.

3. Chá de Bugre

O chá de bugre emagrece porque acelera o metabolismo, ajuda no controle da fome, tem ação diurética e digestiva. Também conhecido como Porangaba, a erva Cordia salicifolia ficou conhecida depois de se tornar matéria prima do fitoterápico Pholia Magra, em forma de infusão também promove benefícios semelhantes ao do suplemento.

4. Chá de Oliveira

O chá de oliveira emagrece por ter altos níveis de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco, elementos que estimulam o metabolismo a eliminar gordura e ainda garantem alto poder antioxidante. Age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal.

5. Chá de Boldo

O chá de boldo emagrece porque favorece a digestão de gorduras pois possui propriedades que desintoxicam o fígado, favorecendo a produção da bílis. Deve ser tomado antes da comida pois auxilia a digestão e as funções do aparelho digestivo. Também é indicado para quem tem intestino reprimido, cálculos biliares e gastrite.