Dieta e Dicas

Dieta da sopa de aipo para emagrecer em 7 dias

A dieta da sopa de aipo funciona porque este é um alimento conhecido como inimigo da gordura, porque possui propriedades que auxiliam na queima de gordura.

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Emagrecer com sopas continua a ser o meio mais eficaz para lidar com o excesso de peso, especialmente depois de tentar várias dietas sem alcançar os resultados desejados.

O aipo ou salsão, como também é conhecido, ajuda a emagrecer devido sua capacidade de purificar o corpo, assim, desintoxicando o organismo fica mais fácil de perder o excesso de peso em simultâneo.

Benefícios da sopa de aipo

A vantagem desta receita de sopa de aipo para queima de gordura é que ela é fácil de preparar, não necessita de uma grande quantidade de ingredientes e pode ser consumida por qualquer pessoa.

Mesmo aqueles com problemas de estômago e intestinos, podem consumir esta sopa, tendo a vantagem de ser um alimento rico em vitaminas e fibras.

Receita da sopa de aipo

  • 1 talo de aipo (não pique finamente);
  • 1 couve fresca;
  • 2 tomates picados em pedaços;
  • 2 pimentões;
  • 6 cebolas;
  • Temperos: à gosto (não exagere no sal).

Corte todos os ingredientes em pedaços, frite em uma panela com um fio de azeite. Adicione água, e deixe cozinhar por 10 minutos após levantar fervura.

Cardápio com aipo na dieta

O princípio da dieta da sopa de aipo é muito simples, você come sopa pelo menos três vezes por dia com outros alimentos, por um período de 7 dias.

Segunda-feira

Nas três refeições principais tome sopa, nos lanches como frutas frescas (exceto bananas).

Terça-feira

Sopa e vegetais sempre cozidos à vapor (batata cozida com um pouco de manteiga), nos lanches tome chá sem açúcar.

Quarta-feira

Sopa e legumes (abobrinha, berinjela, cenoura), nos lanches tome chá sem açúcar.

Quinta-feira

Sopa nas refeições e nos lanches bananas e um copo de leite à noite.

Sexta-feira

Sopa e um bife de carne com tomates frescos, nos lanches tome chá sem açúcar ou suco fresco natural.

Sábado

Sopa e dois bifes de carne, legumes, exceto batata, nos lanches tome chá sem açúcar.

Domingo

Sopa e arroz integral (marrom) e legumes frescos, nos lanches frutas ou suco de fruta 100% natural.

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