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Dieta do tomate: cardápio simples

dieta do tomate
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A dieta do tomate é desintoxicante e tem como objetivo limpar nosso organismo. O tomate não é apenas uma fruta excelente para a saúde, mas também uma ótima maneira de perder peso de forma saudável e natural.

A dieta com tomate inclui ingredientes como pimentão, hortelã, limão, cenouras e soja. Esses alimentos contém vitamina C que fortalece as defesas do corpo, o que evita que muitas doenças, e também contém vitamina P, que serve para restaurar os vasos sanguíneos.

Cardápio para a dieta com tomate

  • Café da manhã: Beba um copo de suco de tomate;
  • Lanche da manhã: Ferva 2 tomas e tempere com alecrim;
  • Almoço: Prepare uma salada com verduras e tomates frescos fatiados e alguns brotos de soja e pimentão. Beba um copo de suco de tomate;
  • Lanche da tarde: Beba um copo de suco de tomate;
  • Jantar: Prepare uma salada com verduras e tomates frescos fatiados e alguns brotos de feijão e pimentão;
  • Ceia: Beba um copo de suco de tomate.

Como o tomate é um alimento pouco calórico e a dieta é muito restritiva, não prolongue por mais de 2 ou 3 dias, durante este período você irá perder entre 2 a 3 quilos com a dieta.

Saiba mais

  • O tomate oferece proteção à pele contra os raios UV e é também incluído em diversos produtos contra o envelhecimento. Ele ajuda a conservação dos dentes, cabelos e ossos.
  • Incluir tomate em sua dieta permite a dissolução de cálculos biliares.
  • O tomate ajuda o sistema digestivo para permanecer numa condição estável. Evitando constipação, elimina toxinas do corpo.
  • O tomate pode reduzir a tensão e evitar a possibilidade de hipertensão, além de ser um excelente calmante para as crises de nervos.
  • Os tomates contêm licopeno, uma boa defesa contra a doença cardíaca. Reduz o seu consumo de triglicéridos no sangue e o colesterol LDL, evitando a acumulação de gordura nos vasos sanguíneos.
  • Finalmente, esteja ciente de que o tomate contém vitamina A, que melhora a visão e evita a possibilidade de degeneração macular e cegueira noturna.

É óbvio que o tomate é um alimento essencial para o nosso corpo! É por isso que é recomendado em qualquer alimentação diária.

Além disso, sabe-se que o tomate purifica o fígado, que tem um poder calmante e diurético e tem propriedades antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento.

Saiba mais sobre os benefícios da dieta do tomate.