Experimente o suco que ajuda a controlar a ansiedade e emagrece

O aumento de peso não acontece somente devido à alimentação. Fatores, como o stress e a ansiedade, podem igualmente contribuir para o ganho daqueles quilos a mais indesejados.

suco para ansiedade

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O stress provocado por uma rotina incansável e extenuante faz com que o aumento de peso se torne num problema constante e difícil de ser combatido. Porém, ao substituir alimentos calóricos por alimentos naturais, o resultado pode ser surpreendente.

De acordo com uma reportagem divulgada pelo Jornal Ciência, o sumo antiansiedade que pode ajudar a diminuir o stress e emagrecer é composto por pepino, couve-galega e limão-siciliano.

Esses alimentos saciam, limpam as toxinas do organismo e funcionam como uma válvula de escape para a ansiedade.

A couve atenua a vontade de comer devido à ansiedade, ao engrossar a capa da mucosa do interior do estômago. Já o pepino limpa as toxinas do organismo e diminuiu a retenção de líquidos, o que por sua vez também acelera o processo de emagrecimento.

Receita do suco para ansiedade

Aprenda a preparar este sumo que combate a ansiedade

Ingredientes
  • ½ pepino;
  • 1 litro de água (que deve estar gelada);
  • 3 folhas de couve-galega;
  • Caldo de 1 limão-siciliano;
  • 2 gotas de adoçante.
Como fazer
  • Lave e pique a couve e o pepino.
  • Coloque ambos no liquidificador e bata até que se torne numa mistura homogénea.
  • Coloque adoçante e deixe no frigorífico por um dia.

Delicie-se e sinta-se bem!

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