Marcia Limma
Marcia Limma Redatora - Redação
farinha de linhaça dourada
farinha de linhaça dourada

Farinha de linhaça dourada para que serve todos nós já sabemos, as vantagens de consumir esta semente são inúmeras pois ela é rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, sendo considerado um dos melhores alimentos para emagrecer, isso porque esta semente é fonte de nutrientes indispensáveis.

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Para Que Serve

Farinha de linhaça dourada para que serve todos nós já sabemos, as vantagens de consumir esta semente são inúmeras pois ela é rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, sendo considerado um dos melhores alimentos para emagrecer, isso porque esta semente é fonte de nutrientes indispensáveis para o organismo.

  • Linhaça para emagrecer: Suas fibras absorvem água e formam um gel que aumenta a sensação de saciedade, diminuindo o apetite e ajudando a emagrecer.
  • Linhaça para o intestino: Ela colabora com o funcionamento intestinal, melhorando a sensação de barriga inchada e a eliminação de sódio pelos rins, evitando o acúmulo de líquidos pelo organismo.
  • Linhaça para colesterol: ótima aliada no combate ao colesterol ruim (LDL) e ainda estabiliza os níveis de açúcar no sangue, sendo assim, benéfica para prevenir o diabetes.
  • Linhaça para a pele: Seu consumo melhora o aspecto da pele e cabelo e as suas propriedades anti-inflamatórias ajudam ainda no combate a acne e celulite.

Como Usar ou Consumir

Farinha de linhaça dourada como usar ou consumir é muito fácil, para aproveitar ao máximo as vantagens nutricionais da semente o melhor é triturá-la no liquidificador e tomar como suco de linhaça, ou se preferir, pode utilizar a farinha pronta.

Se optar por preparar sua farinha, deve triturar uma porção por vez e comer logo em seguida, porque a semente é muito sensível a oxidação. A farinha pode ser utilizada em iogurtes, saladas, sucos, misturadas com cereais, massas de pão e bolos e em todos os outros alimentos.

Efeitos Colaterais

Farinha de linhaça dourada efeitos colaterais e contra indicações até hoje não são conhecidos, muito pelo contrário ela ajuda a diminuir os níveis do colesterol LDL, considerado um dos maiores responsáveis por doenças cardiovasculares.

Onde Comprar

Farinha de linhaça dourada onde comprar também é fácil, geralmente é possível encontrar em lojas de produtos naturais, algumas farmácias de manipulação ou lojas pela internet.