Farinha de Maracujá Emagrece Quantos Quilos?

A farinha de maracujá emagrece mesmo e promove vários benefícios para a saúde, é rica em fibras solúveis que ajudam no controle do colesterol, reduz a absorção da gordura dos alimentos e ao se transformar em gel no estômago, contribui para diminuir a fome

farinha de maracujá
Farinha de Maracujá Emagrece Quantos Quilos?

Para que Serve

Farinha de maracujá para que serve foi descoberto recentemente que na casca da fruta na parte branca, é encontrada uma substância chamada pectina, uma fibra solúvel que no organismo forma uma espécie de gel, que dificulta a absorção de carboidratos, da glicose (produzida no processo digestivo) e também das gorduras. Além de auxiliar o emagrecimento, também contribui de diversas formas para o organismo.

  • Ajuda no controle da fome.
  • Ajuda a diminuir as taxas de açúcar do sangue.
  • Regula os níveis de colesterol.
  • Bloqueia as gorduras ingeridas.
  • Funciona como calmante natural.
  • Auxilia as funções do intestino.
  • Evita problemas no aparelho digestivo e no sistema nervoso.

Como Fazer

Farinha de maracujá como fazer é tão simples quanto as demais farinhas de frutas e alem disso pode ajudar e muito em sua dieta de perda de peso com saúde.

  • Escolha seis maracujás firmes e sem rugas.
  • Lave os maracujás com vinagre e enxague bem com água.
  • Corte ao meio e tire a polpa (guarde para usar em outras receitas).
  • Corte a casca em tiras finas.
  • Leve ao forno médio por cerca de 30 minutos ou até secarem, mexendo de vez em quando para não queimar.
  • Espere esfriar e bata no liquidificador ou no processador até virar uma farinha.
  • Se restarem grumos, peneire. Guarde a farinha em um recipiente limpo, seco e tampado em local livre de umidade.

Como Consumir

Farinha de maracujá como consumir também é muito fácil, nutricionistas recomendam uma colher (sopa) antes das três principais refeições, pode ser acrescentada no iogurte, sucos e salada de frutas.

Efeitos Colaterais

Farinha de maracujá efeitos colaterais e contra indicações não são conhecidas, mas os especialistas alertam que em quantidade exagerada pode causar diarréia e perda de outros nutrientes.

Onde Comprar

Farinha de maracujá onde comprar os suplementos ou a farinha pronta é bem simples, geralmente é possível encontrar a venda em farmácias ou lojas de produtos naturais, alguns supermercados e lojas pela internet.