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Mamão papaia na dieta para emagrecer

Mamão papaia emagrece na dieta porque além de nutritivo e com baixo valor calórico, esta fruta é rica em fibras, contém enzimas que combatem a gordura e por ter efeito digestivo diminui o inchaço abdominal. Também é antioxidante por isso ajuda a limpar as toxinas do organismo.

Imagem ilustrativa de mamão papaia

Benefícios

Mamão papaia benefícios que essa fruta nos oferece são inúmeros pois além de saborosa ainda auxilia no emagrecimento e também na manutenção da sua saúde e beleza de vária formas.

Mamão papaia propriedades

  • A fruta é fonte de enzimas que combatem a gordura.
  • Ajuda a quebrar as proteínas diminuindo assim o inchaço do abdômen.
  • Desfaz a gordura do sistema circulatório e também linfático, por isso reduz a celulite.
  • Estimula a digestão de forma natural.
  • Tem efeito calmante, digestiva e laxativa suave.
  • Rico em beta-caroteno, combate doenças de pele e queda de cabelos.
  • Possui baixas calorias, sendo ótima para substituir doces.

Mamão Papaia Receita

Mamão papaia receita de um suco delicioso que ajuda a emagrecer, fonte de fibras, vitaminas e minerais a batida é super fácil de preparar e prolonga a sensação de saciedade freando o apetite. A dica é substituir o lanche antes do almoço e da janta pelo suco, com isso diminui-se a porção de comida e consegue-se uma significativa perda de peso.

Ingredientes

  • 1 banana pequena
  • 1 copo de leite desnatado
  • fatia de mamão papaia
  • 2 colheres de aveia, linhaça dourada ou chia

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Mamão Papaia Calorias

Mamão papaia calorias que a fruta confere não interferem em nada na dieta, cada 100 gramas de mamão apresenta em média 50 calorias. Portanto ele pode ser consumido sem medo, pois esta fruta não engorda.