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Os melhores sucos detox para limpar seu corpo

Melhores sucos detox
Melhores sucos detox

Perder peso, eliminar toxinas, recuperar energia, os sucos detox são ótimos para recuperar a vitalidade e manter a forma. Encontre todos os conselhos para uma cura caseira bem-sucedida e ideias para deliciosos sucos de desintoxicação!

Você acumulou excessos e sente que seu fígado está cansado? É hora de dar um impulso ao seu corpo, colocando seu sistema digestivo em repouso. Este é o momento perfeito para iniciar uma cura de suco de desintoxicação.

Por que fazer uma cura detox com sucos? 

A cura do suco detox é uma excelente escolha para compensar o excesso de calorias e desintoxicar suavemente o seu corpo, sem ter que passar pela caixa da dieta.

Períodos de excesso como festas de fim de ano ou férias têm o efeito de perturbar o bom funcionamento do seu metabolismo. Entre os quilos gerados rapidamente e a perturbação do seu sistema digestivo, pode ser difícil recuperar o ritmo.

Não entre em pânico, não há necessidade de se sentir culpado.

Como em tudo, o mais importante é não transformar esses momentos de prazer em maus hábitos. Para ajudá-lo a retomar uma dieta saudável e equilibrada, os sucos detox podem dar um bom impulso.

Os sucos detox têm muitos benefícios:

  • Fortalecer o corpo com vitaminas e minerais.
  • Eliminar toxinas.
  • Melhorar o sistema digestivo e aumentar o metabolismo.
  • Desinchar e até mesmo pode ajudar emagrecer.

Como desintoxicar o corpo com sucos?

As curas de desintoxicação são ideais se você deseja emagrecer rapidamente esvaziando o estômago, por exemplo, ou quebrando maus hábitos para reequilibrar sua dieta. Para fazer uma cura à base de suco detox, alguns princípios básicos devem ser respeitados para se manter saudável:

  • Duração da cura: 3 dias de desintoxicação.
  • 4 a 7 sucos por dia.
  • Aposte também em sucos de vegetais para limitar a ingestão de açúcar.
  • Mantenha uma refeição sólida por dia.

Você decidiu mergulhar, mas não sabe qual suco detox escolher ? Existem muitas alternativas, dependendo do seu objetivo de desintoxicação, algumas das melhores opções são: 

  1. Suco de aipo ou aloe vera para melhorar a digestão e desintoxicar o fígado.
  2. Suco de limão para um efeito drenante.
  3. Sucos à base de lichia para combater a retenção de água.

Agora é só correr para a cozinha, pegar seu liquidificador e aproveitar tudo de bom que os sucos naturais tem para nos oferecer.