Panquecas de banana light com aveia saudáveis sem açúcar

Bom eu não vi nenhuma receita que deram para você é correta, por isso vamos ensinar a melhor e mais deliciosa panqueca de banana light com aveia para sua dieta.

panquecas de banana light

Quase todos gostam de sobremesas, mas quando fazemos dieta para perder peso uma das primeiras coisas que nos preocupam é o fato de que não podemos comer coisas doces.

Seria ideal encontrar aquela receita que nos permite ter um lanche doce com baixo teor calórico e que possamos incluir dentro do nosso plano de alimentação saudável.

Ingredientes

  • 1 ovo;
  • 4 bananas picadinhas;
  • 1 colher de café de baunilha;
  • 1 colher de sopa de acúcar;
  • 1 colher de fermento em pó;
  • 1/4 de xícara de leite.

Se quiser pode acrescentar 1 colher de conhaque.

Modo de Preparo

  • Misturar todos os ingredientes;
  • Untar uma frigideira com azeite, apenas uma gotinha e espalhar;
  • Colocar a massa, tampar e deixar no fogo fraco;
  • Depois virar, peneirar em cima canela e acúcar.

Você pode desfrutar dessas panquecas adicionando uma colher de chá de mel, frutas, gelatina, iogurte e outras variantes.