Panquecas de banana light com aveia saudáveis sem açúcar
Quase todos gostam de sobremesas, mas quando fazemos dieta para perder peso uma das primeiras coisas que nos preocupam é o fato de que não podemos comer coisas doces.
Seria ideal encontrar aquela receita que nos permite ter um lanche doce com baixo teor calórico e que possamos incluir dentro do nosso plano de alimentação saudável.
Ingredientes
- 1 ovo;
- 4 bananas picadinhas;
- 1 colher de café de baunilha;
- 1 colher de sopa de acúcar;
- 1 colher de fermento em pó;
- 1/4 de xícara de leite.
Se quiser pode acrescentar 1 colher de conhaque.
Modo de Preparo
- Misturar todos os ingredientes;
- Untar uma frigideira com azeite, apenas uma gotinha e espalhar;
- Colocar a massa, tampar e deixar no fogo fraco;
- Depois virar, peneirar em cima canela e acúcar.
Você pode desfrutar dessas panquecas adicionando uma colher de chá de mel, frutas, gelatina, iogurte e outras variantes.