Wiki da Saúde

Quais são os melhores sucos detox para limpar o corpo

Você acumulou excessos e sente que seu fígado está cansado? É hora de dar um impulso ao seu corpo, colocando seu sistema digestivo para descansar. Hora de começar uma cura com suco de desintoxicação. Mas qual suco detox escolher? Contamos tudo.

qual o melhor suco detox, melhores sucos detox para limpar o corpo, qual o melhor suco detox para limpar o organismo, qual o melhor suco detox para emagrecer

Se ainda esta se perguntando: por que fazer uma cura detox com sucos? A cura do suco detox é uma excelente opção para compensar o excesso de calorias e desintoxicar suavemente o corpo, sem ter que passar pela dieta.

Períodos de excessos, como festas de final de ano ou férias, têm o efeito de atrapalhar o bom funcionamento do seu metabolismo. Entre os quilos gerados rapidamente e a perturbação do seu sistema digestivo, pode ser difícil recuperar o ritmo.

Não entre em pânico, não há necessidade de se sentir culpado.

Como em tudo, o mais importante é não transformar esses momentos de prazer em maus hábitos. Para te ajudar a retomar uma alimentação saudável e equilibrada, os sucos detox podem te dar um bom impulso.

Os sucos detox têm muitos benefícios

  • Fortalecer o corpo com vitaminas e minerais
  • Eliminar toxinas
  • Melhorar o sistema digestivo e aumentar o metabolismo
  • Refinar

Como desintoxicar seu corpo com sucos detox?

As curas de desintoxicação são ideais se você deseja emagrecer rapidamente, esvaziando o estômago, por exemplo, ou quebrando maus hábitos para reequilibrar sua dieta.

Para fazer uma cura à base de suco detox, alguns princípios básicos devem ser respeitados para se manter saudável:

  • Duração da cura: 3 dias de desintoxicação
  • 4 a 7 sucos por dia
  • Aposte também nos sucos de vegetais para limitar a ingestão de açúcar
  • Mantenha uma refeição sólida por dia

Como escolher uma cura de suco de desintoxicação?

Você decidiu mergulhar, mas não sabe qual suco detox escolher ? Existem muitas alternativas, dependendo do seu objetivo de desintoxicação: 

  • Sucos feitos com abacaxi, aipo e gengibre para melhorar a digestão e desintoxicar o fígado;
  • Sucos com limão e pepino para um efeito drenante;
  • Sucos à base de lichia para combater a retenção hídrica;
  • Sucos com ameixa, kiwi e chia para um efeito laxante.

Lembrando que sempre sem açúcar, e durante o dia procure beber bastante água.