Dieta e Dicas

Quais são os melhores sucos detox para limpar o corpo

Você acumulou excessos e sente que seu fígado está cansado? É hora de dar um impulso ao seu corpo, colocando seu sistema digestivo para descansar. Hora de começar uma cura com suco de desintoxicação. Mas qual suco detox escolher? Contamos tudo.

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Se ainda esta se perguntando: por que fazer uma cura detox com sucos? A cura do suco detox é uma excelente opção para compensar o excesso de calorias e desintoxicar suavemente o corpo, sem ter que passar pela dieta.

Períodos de excessos, como festas de final de ano ou férias, têm o efeito de atrapalhar o bom funcionamento do seu metabolismo. Entre os quilos gerados rapidamente e a perturbação do seu sistema digestivo, pode ser difícil recuperar o ritmo.

Não entre em pânico, não há necessidade de se sentir culpado.

Como em tudo, o mais importante é não transformar esses momentos de prazer em maus hábitos. Para te ajudar a retomar uma alimentação saudável e equilibrada, os sucos detox podem te dar um bom impulso.

Os sucos detox têm muitos benefícios

  • Fortalecer o corpo com vitaminas e minerais
  • Eliminar toxinas
  • Melhorar o sistema digestivo e aumentar o metabolismo
  • Refinar

Como desintoxicar seu corpo com sucos detox?

As curas de desintoxicação são ideais se você deseja emagrecer rapidamente, esvaziando o estômago, por exemplo, ou quebrando maus hábitos para reequilibrar sua dieta.

Para fazer uma cura à base de suco detox, alguns princípios básicos devem ser respeitados para se manter saudável:

  • Duração da cura: 3 dias de desintoxicação
  • 4 a 7 sucos por dia
  • Aposte também nos sucos de vegetais para limitar a ingestão de açúcar
  • Mantenha uma refeição sólida por dia

Como escolher uma cura de suco de desintoxicação?

Você decidiu mergulhar, mas não sabe qual suco detox escolher ? Existem muitas alternativas, dependendo do seu objetivo de desintoxicação: 

  • Sucos feitos com abacaxi, aipo e gengibre para melhorar a digestão e desintoxicar o fígado;
  • Sucos com limão e pepino para um efeito drenante;
  • Sucos à base de lichia para combater a retenção hídrica;
  • Sucos com ameixa, kiwi e chia para um efeito laxante.

Lembrando que sempre sem açúcar, e durante o dia procure beber bastante água.