Receita a base de aveia para tirar a fome e perder peso

Aprenda a receita a base de aveia similar ao shake de banana e aveia para tirar a fome e perder peso de forma saudável e nutritiva.

Não devemos sacrificar o sabor da comida ou das bebidas quando queremos perder peso. Da mesma forma, existem muitas opções para combinar centenas de sabores e obter uma mistura deliciosa e eficaz. Neste artigo traremos uma das dicas que você vai aderir a sua caminhada rumo ao seu objetivo.

aveia

Neste caso, recomendamos um batido de farinha de aveia e banana que vai se tornar um favorito em sua dieta, além de ser rico em sabor, contém fibras, potássio e vitaminas, o que permitirá que o seu corpo se mantenha nutrido e perca peso ao mesmo tempo com essa dica rápido e fácil de preparar.

Modo de consumo:

Você pode consumir esta bebida no início da manhã ou seja uma ótima dica de café da manha pois ela possui os ingredientes necessários para lhe dar muita energia para que você possa se render ao longo do dia. Sem fazer uma rotina de exercícios, este batido ajudará você a colocar o corpo em sintonia , definindo seus músculos mais facilmente.

Mais com praticas de exercícios mesmo simples seus resultados serão incríveis e muito mais notórios aos seus olhos e de outras pessoas também.

Receita a base de aveia:

Ingredientes:

  • Meia xícara de flocos de aveia crua;
  • Uma xícara de água;
  • Uma banana cortada em fatias;
  • Uma colherada de nozes em pedaços;
  • Uma colherada de canela em pó.

Preparação:

Para preparar este delicioso batido, você só tem que: aquecer um pouco de água com farinha de aveia no microondas , deixamos -los de molho por cerca de três minutos e em seguida, coloque os no liquidificador, acrescentando água, pedaços de banana, nozes e a canela. Você deve liquefazer até que tenha uma textura esperada e espumosa.

Lembrando que esse é apenas um site de receitas naturais e recomendamos sempre você procure seu médico ou profissional da área para uma melhor recomendação.

Agradecemos pela atenção

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