Suco de Brócolis - benefícios
O brócolis é uma planta que pertence à família das crucíferas e hoje os cientistas colocaram ênfase especial nele, particularmente por suas propriedades anti-cancerígenas, mas seus benefícios à saúde vão muito além.
Suco de brócolis é rico em beta-caroteno que ajuda na produção de colágeno, que ajuda a manter a pele mais firme, tonificada e jovem. Oferece vitaminas, sais minerais e substâncias antioxidantes, reduz o apetite e melhora a digestão.
Benefícios
Suco de brócolis benefícios que se destacam é sua ação para o emagrececimento, devido uma substância chamada sulforafane, que é encontrada nessa hortaliça, o composto interfere no desenvolvimento das células de gordura, sendo capaz de brecar o processo que faz com que esse grupo celular cresça e inche.
Receita
Receita do suco de brócolis é ótima para quem quer emagrecer. Ela reduz o apetite e ainda melhora o funcionamento do intestino.
- 100g de brócolis
- 100g de espinafre
- 1 maçã
Como Fazer
- Bata tudo no liquidificador.
- Se for necessário, acrescente um pouco de água para facilitar o processamento.
- Coe e beba em seguida.
- Se preferir pode adoçar com uma colher de chá de mel.
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