Marcia Limma
Marcia Limma Redatora - Redação
benefícios do limão
benefícios do limão

O que aconteceria se um alimento básico se transformasse em um aliado para tudo? Desintoxicante, drenante, energizante… As virtudes atribuídas ao limão são inúmeras. Neste artigo, descubra a verdade sobre os benefícios do limão, algumas dicas para integrá-lo no seu dia a dia.

Adpubbn

Muitos sites na internet oferecem o limão como soluções para vários tratamentos de beleza e saúde. No entanto, deve-se ter cuidado antes de experimentar esses métodos. Veja neste artigo o que é verdadeiro e falso sobre o uso do limão.

Limão fortalece nosso corpo

Verdadeiro

Graças aos antioxidantes e à vitamina C, estimula o sistema imunológico. É um excelente anti-séptico, antibiótico e antiviral. Associado à própolis, o limão passa a ser o bem para a saúde por excelência. Despeje algumas gotas de limão em um comprimido de própolis e dê adeus a dor de garganta.

Limão reduz manchas escuras na pele

Verdadeiro

Em alguns testes, comprovou-se seu efeito em pequenas manchas marrons das mãos. Os ácidos do limão têm efeito esfoliante e ajudam a regular a pigmentação localmente. 

O limão vai atenuar e clarear as manchas. Esfregue diariamente uma rodela de limão orgânico maduro nas manchas. Os resultados serão visíveis após três a quatro semanas. Mas cuidado com a irritação na pele frágil e seca! Se a sua pele estiver irritada, mude para o uso em dias alternados.

Limão clareia o cabelo

É verdade, mas cuidado.

Ao contrário da crença popular, o limão realmente não ilumina os cachos. Na verdade, o ácido cítrico branqueia, ataca e resseca o cabelo. Além disso, agride os cabelos e os resseca. É bom saber: tal como o vinagre, o limão neutraliza o calcário da água. aumenta o brilho e dá volume aos cabelos, desde que usado com cautela.

No chuveiro, despeje algumas gotas de limão espremido na água de enxágue. Você também pode preparar sua própria água de enxágue e misturar 10 cl de suco de limão espremido com água mineral. 

E a tradicional máscara de cabelo com azeite e limão? O limão é agressivo e o azeite é solúvel em gordura, sendo muito difícil de enxaguar. Por isso não é recomendado essa mistura.

Limão branqueia os dentes

Falso

Não adianta mergulhar sua escova de dente em um copo de água com limão para obter um sorriso Colgate. Assim como o bicarbonato, a fruta cítrica não tem efeito sobre a brancura dos dentes.

O uso do limão nos dentes produziria até o efeito contrário: a acidez do limão ataca o esmalte, a cobertura protetora do dente, e permite a fixação da coloração. As gengivas se retraem, as terminações nervosas ficam expostas e isso leva à hipersensibilidade ao calor ou ao frio.

Para um sorriso ultra brilhante, não há solução milagrosa. Escove os dentes três vezes ao dia com uma escova macia para não danificar o esmalte, limite o consumo de tabaco, café e chá e, por fim, vá ao dentista duas vezes ao ano para a raspagem.

Limão ajuda a digestão

Verdadeiro

Quanto mais gordurosos são os alimentos que consumimos, mais bile precisamos para digeri-los. O ácido cítrico do limão estimula a secreção da bile no fígado, e as fibras do limão facilitam o trânsito intestinal.

Todas as manhãs, misture o suco de um limão em água morna ou em temperatura ambiente. Opte por um limão orgânico de preferência e esprema-o sem adicionar açúcar. 

Os mais aventureiros também podem comê-lo para aproveitar sua fibra. Consumir com moderação para pessoas com estômago frágil, pois o limão pode atacá-lo. Não compre suco engarrafado. Eles são aquecidos em alta temperatura para matar os germes: as virtudes do limão são reduzidas.

Limão faz você perder peso

Falso

O ácido cítrico do limão ajuda a digerir os lipídios, mas não impede que sejam armazenados. Até o momento, nenhum estudo comprovou que o limão faz perder peso.

Limão é um desintoxicante

Verdadeiro

Ao estimular a produção de bile no fígado, o limão limpa o corpo. As toxinas presentes no corpo e as provenientes da dieta são eliminadas mais rapidamente. No dia seguinte ao excesso, beba o suco de um limão orgânico misturado a um copo de água morna ou em temperatura ambiente para fazer um detox naturalmente.