Óleos Emagrecedores

Óleos emagrecedores pode soar estranho esta frase, mas os óleos que emagrecem estão conquistando espaço no ramo de dieta para perda de peso. Fáceis de serem adaptados ao cardápio e muito mais saborosos que os óleos comuns, estão sendo cada vez mais indicados por nutricionistas para manter o corpo perfeito.

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Óleo de Linhaça Emagrece

Óleo de linhaça emagrece porque é campeão em ácidos graxos, quase o dobro da dose encontrada no salmão. Reduz os processos inflamatórios, dificultando a formação de depósitos de gordura. Também melhora o equilíbrio da glicose no sangue, o que reduz a produção exagerada de insulina.

Óleo de Linhaça como Tomar

Óleo de linhaça como tomar ou usar a dica seria consumir na forma crua nas saladas ou uma colher de jejum de manhã, isto mantém o intestino lubrificado o dia todo.

Óleo de Gergelim Emagrece

Óleo de gergelim emagrece também por ser rico em ômega 6 e 9, ácidos graxos que combatem a inflamação das células, deixando o corpo menos resistente à perda de peso. Só ele tem sesamol substância que protege o fígado de processos oxidativos. Isso significa menos risco do organismo acumular toxinas e gordura.

Óleo de Gergelim como Tomar

Óleo de gergelim como tomar ou usar a dica seria consumir uma colher de sopa do óleo puro ainda em jejum. Pela manhã ele oferece o benefício de lubrificar o intestino, que passa a funcionar melhor.

Óleo de Macadâmia Emagrece

Óleo de macadâmia emagrece pois é uma ótima fonte de ômega 9, substância capaz de reduzir o açúcar no sangue, dessa forma controlar a fome e diminuir o risco do organismo estocar gordura. Também tem ômega 7 ácido graxo presente naturalmente no organismo e essencial para manter a pele jovem.

Óleo de Macadâmia como Tomar

Óleo de macadâmia como tomar ou usar a dica seria consumir duas colheres de sobremesa por dia em saladas.

Óleo de Castanha Emagrece

Óleo de castanha emagrece e é um dos mais nutritivos pois além das substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes aliadas da dieta ele tem cálcio, fósforo, magnésio, potássio, cobre e nutrientes bons para a manutenção dos músculos, dentes e ossos. Também é fonte de vitaminas A, C e E que participam da renovação e manutenção celular. Mas o componente mais importante é o selênio, mineral que ajuda a prevenir o câncer e a proteger o coração.

Óleo de Castanha como Tomar

Óleo de castanha como tomar ou usar a dica seria consumir uma colher de sopa por dia em peixes, frango grelhado ou verduras refogada.

Óleo de Amêndoa Emagrece

Óleo de amêndoa emagrece e faz maravilhas para à pele também quando consumido. Existe a versão própria para consumo rica em vitamina E que ajuda a combater os radicais livres, moléculas que se ligam às células de gordura, dificultando a perda de peso.

Óleo de Amêndoa como Tomar

Óleo de amêndoa como tomar ou usar a dica seria consumir até três colheres de chá ao dia. Adocicado, combina bem com saladas e frutas, como manga, pêssego e melão, ou no doce. Mas cuidado para não confundir com aquele óleo cheiroso, que se compra para passar na pele, esta versão não pode ser ingerida.