Cafeína emagrece segundo novos estudos provando que realmente funciona mesmo, ela está presente em chás, refrigerantes, chocolates, algumas frutas e no café. Recentemente a cafeína foi ligada a perda de peso devido seu poder termogênico, ou seja ela faz o organismo aumentar a queima de calorias.
Cafeína Suplemento Propriedades
Cafeína suplemento propriedades que vão além de ajudar no emagrecimento quando ingerida de forma controlada, tanto em cafés, alimentos ou até mesmo suplementos, esta substância pode ajudar os rins estimulando a diurese, reduzindo a retenção de líquidos. Tem propriedades estimulantes, termogênicas, também estimula o sistema nervoso, eliminando a sensação de fome.
- Cafeína acelera o metabolismo Devido sua ação termogênica e estimulante.
- Cafeína queima gordura Ela atua inibindo duas enzimas, Moscatel-O-metil-transferase e fosfodiesterase, desta forma estimula a lipólise, quebra de gordura no tecido adiposo.
- Cafeína estimulante Ela estimula o sistema nervoso central sem causar danos.
- Cafeína diurético Auxilia os rins estimulando a diurese, reduzindo a retenção de líquidos.
- Cafeína para celulite Tem ação anti-inflamatória, combate os nódulos celulíticos e ajuda a reduzir o volume das células gordurosas.
Cafeína Faz Mal
Cafeína faz mal e seus efeitos colaterais existem e alguns podem gerar sérios danos à saúde por isso jamais deve ser usada em excesso, mesmo através de alimentos, pois pode causar alguns sintomas desconfortáveis como ansiedade, dor de cabeça, insônia, irritação, nervosismo, tontura, palpitação, sensação de queimação e gastrite.
Cafeína para Atletas
Cafeína para atletas é indicada para aumentar a resistência física em exercícios de longa duração, além disso ela promove uma melhoria na eficiência metabólica dos sistemas energéticos durante o esforço, contribuindo para um melhor desempenho físico. Ela melhora o estado de alerta e o tempo de reação, é útil principalmente em esportes onde o movimento rápido é necessário.
Cafeína Engorda
Cafeína engorda acreditam alguns usuários da substância, o que não é verdade pois o nutriente estimula a termogênese, que é a produção de calor pelo organismo, assim acelera o metabolismo do corpo auxiliando a queima de calorias e lipólise (quebra de gordura) no tecido adiposo. Portanto, a substância em si não induz ao aumento de peso, mas quando é ingerida através de bebidas energéticas, que são geralmente calóricas, aí sim pode engordar.
Cafeína Contra Indicações
Cafeína contra indicações para crianças, gestantes, lactantes, pessoas com doenças crônicas e idosos. Em caso de dúvidas consulte um nutricionista antes do uso.
Cafeína Dosagem e como Tomar
Cafeína dosagem e como tomar a forma certa para usar a substância sem causar danos ao organismo depende muito do biotipo de cada pessoa, o consumo deve ser moderado, cerca de 300mg ao dia, o equivalente a três xícaras de café. É claro que esse limite pode variar um pouco, já que cada indivíduo tem um grau diferente de sensibilidade à substância.