Pernas inchadas tratamentos e dicas para diminuir e evitar este mal que atinge a maioria das mulheres. Principalmente no verão devido o aumento da temperatura faz com que as veias se dilatem e a rotina agitada de festas, viagens e de sono reduzido impede o descanso e fazem com que o cansaço nas pernas seja maior durante esta época do ano.
Pernas Inchadas o que Fazer
Pernas inchadas o que fazer segundo especialistas a melhor maneira de combater este problema é através de alguns cuidados básicos que podemos aplicar no dia a dia para auxiliar na beleza desta parte bonita do corpo feminino.
Como diminuir o inchaço nas pernas
- Use sapatos confortáveis.
- Diminua o sal da comida.
- Evite ficar sentada ou em pé varias horas seguidas.
- Abuse das hortaliças e alimentos diuréticos que ajudam a eliminar os líquidos.
- Beba muita água.
- Também pode recorrer a suplementos ou chás com ação diurética.
- Pela manhã quando acordar procure fazer massagens nas pernas e nos pés. E também no final do dia.
- Recorrer a drenagem linfática em estéticas, uma ou duas vezes por semana, para melhorar a circulação da linfa e prevenir inchaços nos tornozelos. É uma ótima opção para manter as pernas finas.
Pernas Inchadas Causas
Pernas inchadas causas que podem ser diminuídas com atos simples como após o banho com uma chuveirada de água fria, começando nos tornozelos e subindo até às coxas, para estimular a circulação do sangue.