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Pholia negra: benefícios, como tomar e efeitos colaterais

Pholia negra
pholia negra

A pholia negra ou erva-mate tem sido amplamente utilizada por pessoas que procuram uma forma saudável de perder peso. Mesmo sendo um fitoterápico natural, contribui para perda de peso devido suas propriedades que ajudam no aumento da saciedade através do retardo do esvaziamento gástrico.

A principal razão pela qual é útil perder peso não é um processo bioquímico, mas sim uma redução na velocidade de digestão dos alimentos, o que provoca uma sensação de saciedade na qual o suplemento é ingerido.

Ou seja: a Pholia negra na verdade reduz a fome ao diminuir o tempo que leva para digerir os alimentos.

No entanto, o suplemento natural ainda pode ser usado para outros fins. Além do poder de emagrecimento, pode reduzir os níveis de LDL no corpo, embora ainda não existam resultados concretos que possam aumentar o HDL.

Foi descoberto através de estudos que ela pode realmente ajudar na perda de peso pois contribui com o metabolismo de ácidos graxos e de glicose, diminuindo a formação de gordura visceral.

Além disso é capaz de controlar a fome e acelerar a queima de gordura pelo organismo. A pholia negra é nada mais que o extrato do componente ativo da erva mate ou Ilex sp.

Benefícios

Descubra todos os benefícios da pholia negra (erva-mate), incluindo a perda de peso. Qual é a sua dose recomendada, contra-indicações, como tomar e porque esta planta está fazendo tanto sucesso.

Seus benefícios ligados a perda de peso foram descoberto recentemente mas a erva é usada há séculos por povos indígenas como bebida medicinal.

  • Retarda o esvaziamento gástrico e sacia a fome;
  • Aumenta a oxidação de gordura;
  • Acelera a plenitude gástrica;
  • Reduz gordura visceral;
  • Acelera a queima de gordura pelo organismo.

Funciona segundo os pesquisadores ela age melhorando a resposta sinalizadora da saciedade através do retardo do tempo de esvaziamento gástrico e da redução da leptina circulante (hormônio protéico ligado a obesidade).

Como Tomar

Como tomar é necessário orientação de um nutricionista para saber a dosagem indicada conforme seu estilo de vida e tipo de alimentação. Geralmente é encontrada em forma de cápsulas que são manipuladas de acordo com a indicação do nutricionista.

Efeitos Colaterais

Seus efeitos colaterais não são conhecidos, porém mesmo se tratando de um produto de origem natural existem contra indicações. Gestantes, lactantes e portadores de doenças crônicas não é aconselhável o uso.

Saiba mais sobre: o uso da erva-mate no emagrecimento.