Todo mundo já sabe que os chás ajudam a emagrecer, aceleram o metabolismo, auxiliam na queima de gorduras e até inibem o apetite. Mas no verão, mesmo com todas essas vantagens que o chá nos oferece, é meio difícil de encarar uma xícara de chá quente.
Chá Gelado como Fazer
Chá gelado como fazer existem três métodos no qual o mais fácil é preparar como de costume, esperar esfria e levar à geladeira ou então, preparar uma infusão concentrada e depois acrescentar água fria, gelo e suco de frutas. Ou ainda pode utilizar chás solúveis, neste caso siga as instruções do fabricante.
Chá Gelado com Frutas Receita
Chá gelado com frutas receitas não faltam sendo que as mais indicadas são aquelas que levam frutas em seu preparo. Além de deixá-los mais refrescantes ao misturar os chás com suco de frutas conseguimos potencializar a ação antioxidante e diurética da bebida.
Chá verde gelado com maracujá
- 2 sachês de chá verde (ou uma colher de sopa de chá verde solúvel).
- Poupa de um maracujá grande ou suco concentrado de maracujá.
- 1 litro de água e adoçante a gosto.
- Aqueça 200 ml de água até quase ferver, adicione o chá, tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
- Enquanto isso bata no liquidificador o maracujá com 800 ml de água gelada e coe.
- Misture o suco de maracujá ao chá pronto, adoce a gosto, coloque gelo e sirva.
Chá mate gelado com limão
- 1 litro de água.
- 4 sachês de chá mate.
- 2 colheres (sopa) de suco de limão.
- Rodelas de limão para decorar.
- Adoçante e gelo a gosto.
- Prepare o chá conforme as instruções da embalagem.
- Deixe esfriar, a hora de servir junte o suco de limão e sirva com pedras de gelo e rodelas de limão.
Chá Gelado Faz Efeito
Chá gelado faz efeito tanto quanto os quentes mas há alguns truques para usufruir ainda mais de suas vantagens, pela manhã beba chás energéticos (verde, preto, vermelho e mate) eles ajudam a queimar mais calorias durante o dia. À noite prefira os sem cafeína, como o de camomila, além de propocionar uma boa noite de sono também diminui a fome noturna.