Para aquelas que não podem ficar sem doces na dieta, a gelatina é uma opção saudável e magrinha de sobremesa. Por ser rica em colágeno, ainda ajuda a se livrar da flacidez. E por ter consistência, deixa a fome bem longe, por mais tempo. Aprenda a aproveitar o máximo da gelatina para ficar em forma de vez.
Dieta da Gelatina Light
Dieta da gelatina light além de saborosa, refrescante e fácil de preparar, esta versão traz benefícios para a beleza e ainda auxilia na perda de peso. Rica em colágeno, proteína que combate a flacidez da pele evitando as rugas e a celulite, também é útil para manter a saciedade e com a vantagem de ter poucas calorias.
Dieta da Gelatina como Fazer
Dieta da gelatina como fazer é muito fácil basta consumi-la na sobremesa, após as refeições, no lanche ou quando bater aquela vontade de comer um docinho. Outra opção é se deliciar com algumas colheradas desse alimento à noite, assim você dormirá se sentindo saciada e com isso não acordará com muita fome.
Dieta da Gelatina Cardápio
Dieta da gelatina cardápio além de incluir a gelatina deve-se seguir um cardápio bem balanceado e evitar alimentos ricos em gorduras e açúcar. Com cerca de 6 calorias apenas cada porção, depois de pronta ela agrega uma boa quantidade de água, por isso preenche o estômago e aumenta a sensação de saciedade.