Dietas para Emagrecer Rápido
Dietas para emagrecer rápido são geralmente formadas por cardápios variados, são ricas em nutrientes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. Tem como estratégia principal manter o metabolismo ativo, para isso, se realiza várias pequenas refeições ao longo do dia.
Dietas para Emagrecer com Exercícios
Dietas para emagrecer com exercícios físicos são uma solução prática para perder peso em um curto período. Porém não garatem manter os resultados obtidos e para não recuperar o peso perdido, é necessário muita disciplina e força de vontade.
Dietas para Emagrecer em Pouco Tempo
Dietas para emagrecer em pouco tempo são aquelas que recorrem a métodos ou alimentos específicos, sendo extremamente restritas e pobres em nutrientes. Por isso não são recomendadas por médicos e nutricionistas, pois os prejuízos causados a saúde são tão grandes que não compensam os quilos perdidos.
Dietas para Emagrecer com Proteínas
Dietas para emagrecer com proteínas são as que tem conquistados mais adeptos. Pelo fato de possuir um método simples de seguir, pelo menos em teoria, é baseada em diminuir o consumo de carboidratos para o mínimo possível, substituindo-os por proteínas.
Dietas para Emagrecer com Sopa
Dietas para emagrecer com sopa tem como estratégia não misturar carboidratos com proteínas. Sendo seu principal ingrediente o repolho usado em sua preparação, que embora ainda não provado cientificamente, parece queimar gorduras.