Suco de abacate emagrece e facilita o processo digestivo, além de ser fonte de vitamina E, sais minerais e poderosos antioxidantes, melhora a elasticidade da pele, acaba com a prisão de ventre e reduz o colesterol ruim. Com baixas calorias, não engorda e ainda diminui o apetite por isso se tornou um aliado da dieta.
Suco de Abacate Benefícios
Suco de abacate benefícios na dieta que confere para perda de peso são vários, além de ser gostoso e saciante, também utiliza a maçã que é fonte de fibras e tem poucas calorias.
- Melhora o trabalho digestivo e acaba com o intestino preso.
- Diminui o apetite e mantém a saciedade por mais tempo.
- Reduz os níveis de colesterol ruim e promove o aumento do bom colesterol.
- Diminui e impede o acúmulo de gordura abdominal.
- Possui ação antioxidante, combatendo os radicais livre, responsáveis pelo envelhecimento.
- Melhora a elasticidade da pele e estimula a produção de colágeno.
Suco de Abacate Receita
Suco de abacate fácil de preparar e muito saboroso, ajuda emagrecer e mantém a fome afastada. Para desfrutar do seu efeito inibidor de apetite é recomendado beber 30 minutos antes das principais refeições.
Ingredientes
- ½ abacate (pequeno)
- ½ maçã
- 1 copo de leite desnatado
- Adoçante (opcional)
Preparo
- Bata no liquidificador até obter uma textura cremosa.
- Beba logo após o preparo.
- Valor calórico 200ml contém aproximadamente 160kcal