Alimentos probióticos para emagrecer e ajudar reduzir a gordura abdominal, além disso os microorganismos presentes nesses alimentos ajudam a recompor e equilibrar a flora intestinal, combatem a prisão de ventre a ajudam a prolongar a sensação de saciedade.
Probióticos Benefícios
Probióticos benefícios que nos oferece são principalmente a favor do processo digestivo, estudos ainda estão sendo feitos para algo mais conclusivo, mas sabemos que um intestino saudável garante melhor absorção de nutrientes, melhorando todo processo energético e desintoxicante, ajudando assim a perder peso com mais eficiência.
Probióticos o que são
Probióticos são microorganismos que quando ingeridos exercem efeitos benéficos para a saúde. São considerados alimentos funcionais pois atuam de diversas formas no organismo.
- Melhora da digestão
- Melhora do funcionamento intestinal
- Aumento da imunidade
- Aumento dos níveis de energia
- Melhora da saúde da pele, unhas e cabelos
- Perda de peso
- Desintoxicação intestinal
Probióticos onde Encontrar
Probióticos onde encontrar exitem duas opções, em cápsulas ou alimentos, sendo a principal fonte os iogurtes ou bebidas que contenham cepas de bactérias benéficas, como Lactobacilos e Bifidobactérias. Também está presente em cereais, bebidas de frutas e até mesmo chocolates enriquecidos com probióticos disponíveis no mercado.