Canela em Pó Benefícios
Canela em pó benefícios que nos oferece segundo estudos realizados nos Estados Unidos, foi descoberto que o uso diário da especiaria reduz significantemente o açúcar no sangue e reduz a taxa de colesterol (LDL) e triglicerídeos.
- Canela em pó favorece a perda de peso.
- Canela em pó reduz o açúcar do sangue impedindo que vire gordura.
- Canela em pó acelera o metabolismo facilitando a queima de calorias.
- Canela em pó melhora o trabalho intestinal.
- Canela em pó reduz a fome de forma natural.
Canela em Pó Propriedades
Canela em pó propriedades anti-inflamatórias pois combate bactérias e fungos nocivos, processo que desinflama os tecidos, permitindo que as células respondam melhor à dieta de emagrecimento.
Canela em pó diminui a fome e vontade de comer doce
Canela em pó diminui a fome e vontade de comer doce pois desaceleram a digestão, por isso ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Além disso seu sabor levemente adocicado, sacia o desejo de comer doce, sem somar calorias na dieta.
Canela em Pó como Usar
Canela em pó como usar ou consumir segundo nutricionistas ela pode ser misturada à frutas como maçã, banana ou pera, asse a fruta no forno e polvilhe um pouco de canela. A fruta fica mais doce, sem ganhar calorias extras. Ou pode simplesmente adicionar a canela em bebidas quentes como leite, chás e achocolatados.
Atenção. A quantidade recomendada é apenas uma colher de chá de canela por dia, esta quantia já é suficiente para ter todos os efeitos benéficos da especiaria.
Canela em Pó Contra Indicações e efeitos colaterais
Canela em pó contra indicações e efeitos colaterais são devido sua ação anticoagulante por isso deve ser evitada por pessoas com pressão baixa e gestantes. Em grandes quantidades durante a gravidez pode haver à possibilidade de efeitos nocivos sobre o útero.