O Maracuja é ótimo para a saúde, rico em vitaminas A, C e do complexo B, apresenta boa quantidade de sais minerais (ferro, sódio, cálcio e fósforo) e ainda possui propriedades que funcionam como calmante natural no organismo. Além disso tudo ainda ajuda a emagrecer.
Farinha de Maracujá para que Serve
Farinha de maracujá para que serve foi descoberto recentemente que na casca da fruta na parte branca, é encontrada uma substância chamada pectina, uma fibra solúvel que no organismo forma uma espécie de gel, que dificulta a absorção de carboidratos, da glicose (produzida no processo digestivo) e também das gorduras. Além de auxiliar o emagrecimento, também contribui de diversas formas para o organismo.
- Ajuda no controle da fome.
- Ajuda a diminuir as taxas de açúcar do sangue.
- Regula os níveis de colesterol.
- Bloqueia as gorduras ingeridas.
- Funciona como calmante natural.
- Auxilia as funções do intestino.
- Evita problemas no aparelho digestivo e no sistema nervoso.
Farinha de Maracujá como Fazer
Farinha de maracujá como fazer é tão simples quanto as demais farinhas de frutas e alem disso pode ajudar e muito em sua dieta de perda de peso com saúde.
- Escolha seis maracujás firmes e sem rugas.
- Lave os maracujás com vinagre e enxague bem com água.
- Corte ao meio e tire a polpa (guarde para usar em outras receitas).
- Corte a casca em tiras finas.
- Leve ao forno médio por cerca de 30 minutos ou até secarem, mexendo de vez em quando para não queimar.
- Espere esfriar e bata no liquidificador ou no processador até virar uma farinha.
- Se restarem grumos, peneire. Guarde a farinha em um recipiente limpo, seco e tampado em local livre de umidade.
Farinha de Maracujá como Consumir
Farinha de maracujá como consumir também é muito fácil, nutricionistas recomendam uma colher (sopa) antes das três principais refeições, pode ser acrescentada no iogurte, sucos e salada de frutas.
Farinha de Maracujá Efeitos Colaterais
Farinha de maracujá efeitos colaterais e contra indicações não são conhecidas, mas os especialistas alertam que em quantidade exagerada pode causar diarréia e perda de outros nutrientes.
Farinha de Maracujá onde Comprar
Farinha de maracujá onde comprar os suplementos ou a farinha pronta é bem simples, geralmente é possível encontrar à venda em farmácias ou lojas de produtos naturais, alguns supermercados e lojas pela internet.