Dieta Orgásmica

Dieta orgásmica além de manter a boa forma ainda melhora a capacidade para atingir o orgasmo. Criada pelos americanos, ela inclui no cardápio alimentos que estimulam a produção de serotonina e dopamina, aumentam a circulação sanguínea e o metabolismo, e deixa de fora os alimentos que os inibem.
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Como Funciona a Dieta Orgásmica

Como funciona a dieta orgásmica segundo os especialistas ela propõe um plano alimentar que devolve (ou oferece) à mulher a capacidade de atingir o orgasmo com mais facilidade. Além disso, por incluir alimentos que aumentam a produção de seretonina e dopamina, neurotrasmissores do bem-estar e prazer, automaticamente diminui a compulsão por comida e a fome oculta. Desta forma consegue-se diminuir a carga calórica diária e assim atingir o peso desejado.

Alimentos Aliados do Prazer

Alimentos aliados do prazer, são aqueles cujos nutrientes aumentam os níveis de testosterona, dopamina e seretonina, o trio responsável em nos fazer sentirmos felizes, quase eufóricas, cheias de energia. A estratégia da dieta do orgasmo, é precisamente, aumentar os níveis desses três, para estimular o prazer sexual feminino.

Alimentos que Aumentam a Testosterona

Alimentos que aumentam a testosterona são indicados tanto para homens como para as mulheres, a testosterona é o combustível que alimenta o mecanismo de desejo no cérebro. Quando há combustível a testosterona acelera o hipotálamo desencadeando sentimentos e fantasias eróticas e sensações físicas na zona erógena. Para aumentar a sua produção devemos aumentar o consumo de proteínas, zinco e magnésio.

Alimentos que Aumentam a Dopamina

Alimentos que aumentam a dopamina que é considerada a substância química do prazer, na dieta orgásmica desempenham o importante papel de intensificar e prolongar o orgasmo. Ela é a responsável em proporcionar energia e disposição. Veja alguns alimentos que contribuem para o aumento da dopamina.

  • Ácidos graxos ômega 3.
  • Chocolate amargo, devido à presença de antioxidantes (flavonoides).
  • Carboidratos, de preferência produtos integrais.
  • Vitaminas: B6, C, E, A

Dica Ao contrário do que se imagina, a dieta orgásmica recomenda evitar os alimentos que contém cafeína, como café, chimarrão, energizastes, alguns refrigerantes, etc..., Esses mesmo estimulando reduzem a intensidade do orgasmo. Também deve-se diminuir o consumo de massas e arroz, porque estes reduzem os níveis de serotonina.