Fruta Romã Benefícios

Fruta romã benefícios são conhecidos há décadas, com aparência exótica e sabor delicioso, esta fruta rica em antioxidantes e com mais polifenóis que o vinho ou chá verde, é indispensável para a saúde, ela combate a hipertensão, a disfunção erétil, a obesi

Fruta Romã Benefícios
Fruta Romã Benefícios

Fruta Romã para que Serve

Fruta romã para que serve segundo nutricionistas além de saborosa esta fruta ainda oferece uma série de vantagens para saúde e beleza. Na romã se aproveita tudo da polpa a casca, sendo indicado seu consumo o ano inteiro.

  • Ajuda a controlar a pressão arterial.
  • Reduz os níveis do colesterol ruim (LDL).
  • Reduz as chances de infarto e derrame.
  • Rica em antioxidantes protege as células da ação dos raios solares.
  • Reduz manchas causadas pelo sol ou marcas de acnes.
  • Contém ainda propriedades estrogênicas que ajudam na prevenção da osteoporose e da menopausa.
  • Age na prevenção de doenças como o câncer de mama e próstata.

Fruta Romã Emagrece

Fruta romã emagrece porque melhora a circulação sanguínea, com isso aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo. Seu efeito diurético diminui o inchaço e combate a celulite, também age como anti-inflamatório o que auxilia no emagrecimento, sendo que a obesidade está associada a um grau baixo de inflamação no tecido adiposo.

Fruta Romã para Pele

Fruta romã para pele é indicado devido sua ação antioxidante protege a membrana e o DNA dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Tem ação antimicrobiana, que auxilia no combate a acne e atua também como clareador da pele. Retarda a flacidez cutânea, evita a perda da elasticidade, rugas e manchas.

Fruta Romã Suco

Fruta Romã suco feito com a casca, as sementes e a polpa ajuda a controlar a pressão arterial, reduzir o colesterol ruim (LDL) e prevenir o câncer de mama e de próstata. Um estudo realizado nos Estados Unidos afirma que beber um copo de suco de romã diariamente pode ajudar no combate a impotência masculina.

Como fazer o suco de romã

  • 1 romã inteira bem lavada
  • 200ml de água
  • Adoçante (opcional)
  • Bata tudo no liquidificador e coe.
  • Tome antes do almoço, substituindo o lanche.

Dica Para não estranhar o sabor, faça o suco inicialmente sem a casca de fora mas usando toda a polpa, só depois vá deixando ficar um pedaço ou outro de casca até bater a romã toda.