A manga africana auxilia na perda e peso e no controle do apetite, também oferece uma série de benefícios quando incluída na dieta. Também chamada de Irvingia gabonensis pesquisas revelaram que o extrato dessa fruta é capaz de acelerar a queima de calorias, diminuir o acúmulo de gordura no corpo.
A manga africana (Invingia gabonensis) é uma fruta nativa das florestas tropicais da África Ocidental. A polpa da fruta tem sabor delicioso, alto valor nutritivo, é rica em proteínas e fibras. O extrato da semente possui uma substância ativa que além de ser um remédio eficaz no tratamento da febre, diabetes e diarreia, é utilizada para reduzir o apetite.
Benefícios
O extrato de semente de manga africana atua como um inibidor de apetite. Ajuda a manter níveis adequados dos hormônios leptina e adiponectina, que são os hormônios que regulam a sensação de fome e saciedade, promovendo a redução do apetite.
Também ajuda a aumentar o metabolismo e a utilizar a gordura como fonte de energia, ao mesmo tempo que inibe a transformação em tecido adiposo do excesso de açúcares.
As sementes da fruta também são ricas em beta-caroteno, um antioxidante muito eficaz na prevenção de certos tipos de câncer, hipertensão, azia e certos distúrbios emocionais e mentais.
Para que serve
Também oferece alta concentração de vitamina B, cálcio, ferro , além de ácidos graxos saudáveis, como mirístico, láurico, palmítico, esteárico e oleico. Os ácidos graxos são essenciais para a saúde do cérebro e o desenvolvimento muscular.
A manga africana (Irvingia gabonensis) para que serve foi descoberto que o extrato feito a partir da semente ou do caroço desta fruta ajuda significativamente no controle do apetite. Saiba mais sobre os inibidores de apetite naturais.
- Reduz colesterol LDL e triglicerídeos;
- Reduz os níveis de glicose sanguíneos;
- Tem efeito laxativo;
- Promove saciedade;
- Reduz medidas pela queima de gordura.
Como consumir
Como tomar somente um nutricionista poderá indicar a quantidade ideal para sua dieta. Geralmente é recomendável consumir antes das refeições principais.
Contra Indicações
As contra indicações existem mesmo sendo um produto natural. Gestantes, lactantes e portadores de doenças crônicas não é aconselhável o uso.