Suco de Inhame Cru Benefícios
Suco de inhame cru benefícios na saúde pois é um poderoso depurador sanguíneo, reforça as defesas do organismo, é anti-inflamatório, por isso, diminui o acúmulo de líquidos e toxinas no organismo, e ainda combate a celulite, também melhora os sintomas da TPM, diminui as cólicas menstruais e estimula a libido.
Suco de Inhame Receita
Suco de inhame receita para aproveitar todos os benefícios desse tubérculo de uma forma saborosa. A bebida é suave e deliciosa, fácil de preparar, pode ser tomado no lugar dos lanches ou a noite depois da janta.
Ingredientes
- 1 pedaço médio de inhame (sem casca)
- 1 goiaba (com casca)
- 200 ml de suco de laranja
- Folhas de hortelã a gosto
- Gelo a gosto
Modo de fazer
- Descasque o inhame.
- Depois passe o inhame, a goiaba e a hortelã na centrífuga.
- Transfira o sumo para o copo, complete com o suco de laranja e acrescente o gelo.
- Beba em seguida.
- Se for usar o liquidificador, bata o suco de laranja junto com os outros ingredientes.
- Coe e beba em seguida.
Inhame Cru Faz Mal
Inhame cru faz mal acreditam algumas pessoas, há quem acredite até que ele seja tóxico, mas não é bem assim. No inhame há uma substância chamada ácido oxálico, trata-se de um ácido orgânico, presente também em outros vegetais como espinafre, beterraba vermelha, acelga, ruibarbo, nos produtos integrais e nas batatas.
Inhame Cru Efeitos Colaterais
Inhame cru efeitos colaterais deve-se ao ácido oxálico que não é prejudicial à saúde, mas ele é o responsável pela coceira provocada quando manipulamos o inhame cru. Por isso antes de tomar o suco com inhame cru faça o teste, se ao descascar o inhame, sentir alguma coceira na mão, significa que você não deve consumi-lo cru e também deve evitar usá-lo na pele (como ingrediente de máscaras caseiras).
Dica Para aliviar a coceira nas mãos depois de descascar o inhame, passe um pouco de óleo ou lave com água bem salgada.